Moderowany katalog stron internetowych
|
|
SBBP.PL to najlepszy blog w którym dzielimy się z Tobą jak biegać i jak zacząć biegać. Kochamy sport, więc u nas znajdziesz wszystko co potrzebujesz do pierwszych treningów i tego jak zacząć biegać! Znajdziesz u nas miedzy innymi jakie buty wybrać do biegania, na jakim podłożu zacząć biegać oraz jak rozgrzewać się przed treningiem. Prawdopodobnie słyszeliście, że ćwiczenia fizyczne to medycyna. Cóż, to nie tylko powiedzenie; to prawda. Istnieje wiele dowodów naukowych potwierdzających, że regularne ćwiczenia fizyczne (150 minut tygodniowo, czyli około 30 minut pięć razy w tygodniu) - a w szczególności - przynoszą korzyści zdrowotne wykraczające znacznie poza tabletki, które mogą być przepisane przez lekarza. Jeśli regularnie ćwiczysz, już to odkryłeś: Bez względu na to, jak dobrze lub źle czujesz się w danej chwili, ćwiczenia fizyczne sprawią, że poczujesz się lepiej. I wykracza poza "wysokość biegacza" - ten pęd hormonów dobrego samopoczucia, znany jako endokanabinoidy. Przetłumaczono przy pomocy www.DeepL.com/Translator |
|---|---|
| słowa kluczowe | bieganie, sport, biegi |
| kategorie |
Media i wydawnictwa >> Blogi |
| data wpisu | 2018-06-18 |
| url | http://www.sbbp.pl |
